Inkontinencia a vzťahy: ako si udržať sebavedomie aj intimitu

Inkontinencia patrí medzi témy, o ktorých sa hovorí len zriedka, hoci postihuje veľké množstvo ľudí – mužov aj ženy, mladších aj starších. Pre mnohých znamená strata kontroly nad močovým mechúrom zásah do osobného života, sebavedomia a často aj do partnerských vzťahov. Napriek tomu však inkontinencia nemusí znamenať...

Zdraví

30. 11. 2025

Zabudni na jarnú únavu: toto tvoje telo naozaj naštartuje

Prichádzajúce jarné mesiace bývajú pre mnohých obdobím nových začiatkov, očisty a načerpania energie po zime. No zatiaľ čo príroda ožíva, my často bojujeme s ospalosťou, nedostatkom energie a nálady. Jarná únava nie je len výmysel – ide o reálny fyziologický stav, ktorý postihuje veľkú časť populácie. Dobrou...

Zdraví

30. 04. 2025

Vstupné dvere: Sprievodca výberom pre váš domov

Typ domu a jeho štýl Výber správnych vchodových dverí je kľúčový pre celkový vzhľad vášho domu. Dvere by mali ladiť s architektúrou a štýlom stavby. Pre moderné domy s čistými líniami sa hodia jednoduché dvere s hladkým povrchom, napríklad z hliníka alebo plastu. Rustikálne domy si zas žiadajú drevené dvere s...

Bývanie

01. 09. 2024

10 najčastejších chýb pri výbere novej kuchyne

Kuchyňa je jedným z najdôležitejších miest v domácnosti, kde trávime množstvo času prípravou jedál či stolovaním a spoločnými rozhovormi s rodinou. Preto je vhodné novú kuchyňu detailne naplánovať a myslieť naozaj na všetko. Často sa však stáva, že sa pri výbere novej kuchyne dopúšťame rôznych...

Bývanie

26. 06. 2024

Dokonalá dovolenka v Grécku: Olympská riviéra, Santorini alebo Kréta?

Grécko, krajina plná mýtov, histórie a prírodných krás, je jednou z najobľúbenejších dovolenkových destinácií na svete. Čoraz viac turistov sa rozhoduje navštíviť túto nádhernú krajinu, aby si užili jej kultúru, kuchyňu a nádherné pláže. Ak uvažujete o dovolenke v Grécku, ponúkame vám prehľad o troch...

Cestovanie

26. 06. 2024

Krkonošská jar na bicykloch

Zima je tento rok veľmi záhadná, mráz a sneh vystriedalo takmer jarné počasie. A tak zatiaľ čo milovníci lyžovania sa s nádejou pozerajú na predpoveď počasia a očakávajú sneh, iní sa tešia na jar a cyklistické výlety. Pre nich sú Krkonoše ako stvorené. Svoje kúzlo má v každom ročnom období a jar je v nich naozaj...

Cestovanie

25. 06. 2023

Prečo si zaobstarať vlastnú udiareň?

Na začiatok grilovacej sezóny si síce budeme musieť ešte pár týždňov počkať, ale sezóna údenia má tie najlepšie podmienky. A čo oboje dohromady? Gril aj udiareň Záhradu väčšinou využívame ako ďalší priestor, kde trávime čas. Niekto sa rád stará o záhony a pestuje všetko čo ide, iný je domáci majster, ale všetci...

Bývanie

07. 06. 2023

8 spôsobov, ako obnoviť svoju mladosť

Predtým, ako začneme diskutovať o obnove mladosti, je dôležité zamyslieť sa nad tým, čo je to mladosť a prečo ju chceme obnoviť. Predtým, ako sa pohneme vpred, položme základy Mladosť môžeme považovať za obdobie života približne medzi 15. a 24. rokom života alebo za spôsob existencie s určitými vlastnosťami, ktoré sa...

Lifestyle

17. 04. 2023

Ako uvariť dokonalé vajce

Vajca sú malé nutričné zdroje plné bielkovín. Vajce strednej veľkosti obsahuje 5 gramov bielkovín, ktoré sú vysoko biologicky dostupné. To znamená, že telo ho rýchlo strávi a vstrebe aminokyseliny, takže je ideálnou voľbou na raňajky alebo po náročnom tréningu. Táto bielkovina sa nachádza najmä vo vaječnom bielku alebo...

Zdraví

17. 04. 2023